Nutricionista Maria Inês Cabrita
Sou licenciada em Ciências da Nutrição pela Egas Moniz School of Health & Science.
Estou em formação constante, privilegiando a área da gestão de peso, da nutrição infantil, da saúde intestinal e da nutrição comportamental. Desde cedo tive especial atração pela área da saúde e por ajudar os outros.
Quando descobri a área da nutrição, fiquei fascinada com o impacto que a mesma tem na vida das pessoas.
Nasci no outono de 2000 na ilha da Madeira. Sou de riso fácil e a minha perdição são livros, brincos e canetas bonitas. O meu porto seguro é a minha família e amigos.
Adoro viajar pelo mundo fora e aproveitar o que a minha ilha tem de melhor: sol, mar, flores...
Gosto de explorar sabores diferentes.
Pretendo ajudar famílias a terem uma relação leve com a alimentação — sem dietas extremamente restritivas nem culpas baseadas na evidência científica.
Áreas de atuação
Nutrição Infantil
Saúde materna
Saúde intestinal
Nutrição comportamental
No meu acompanhamento tens acesso a
Plano alimentar personalizado
Materiais de apoio
Acompanhamento entre consultas via WhatsApp
A minha abordagem
A minha abordagem baseia-se no equilíbrio sem culpa.
Sem dietas restritivas, sem proibições e sem pressões irreais.
Acredito que a relação com a comida e com o corpo constrói-se com consciência, empatia e tempo — não com regras rígidas nem castigos.
Trabalho contigo de forma individualizada, respeitando:
a tua história
o teu contexto familiar e emocional
o teu ritmo
as tuas necessidades reais
Aqui não há alimentos proibidos nem perfeição exigida.
Há educação alimentar baseada na ciência, escuta ativa e estratégias práticas que fazem sentido na vida real.
Dou especial importância:
à relação emocional com a comida
ao amor-próprio e autocuidado
à saúde da mulher, gravidez, amamentação e infância
a mudanças sustentáveis
Porque a evolução não é constante — tem altos e baixos, como a vida.
O que importa é continuar, com respeito por ti.
✨ Cada dia é um bom dia para salvar a nossa relação com a comida e com o nosso corpo.